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정보와 일상

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전주보건소에서 코로나 19 검사받기(2021년 8월기준) 남편이 회사에서 코로나19 확진자가 나와 PCR검사를 해야하는 상황에 닥쳤어요. 접촉여부나 확진된 시점 등을 고려할 때 전염 가능성이 매우 낮았지만 회사에서의 방침이 의무였으며 당연히 혹시나 하는 마음에 검사를 꼭 받아야 했어요. 사정상 전주에 내려와 있었기 때문에 본가에서 가까운 전주보건소 덕진 선별진료소를 방문했습니다. 주소와 운영시간은 아래와 같이 운영되니 참고하세요. 전주 보건소 덕진 선별진료소 주소 : 전라북도 전주시 완산구 전라감영로 33 대표전화 : 063-281-6200 토요일 오전9시 운영시간 시작즈음에 도착했는데 이미 대기인원이 200여명 정도 되어서 대기시간이 많이 길어지지 않을까 걱정부터 앞섰어요. 하지만 진행되는 과정을 보니 생각보다 대기줄이 빨리 줄어들더라고요. 덕진 선별진료소는..
여름의 불청객, 설사에 좋은 음식 7가지와 섭취방법 여름의 불청객, 설사때 이른 더위가 시작하면서 건강에도 신경을 써야 할 계절이 돌아왔습니다. 이번 여름은 특히 코비드 예방을 위해 마스크를 필수적으로 착용하고 다니면서 더 무덥게 느껴져 자꾸 냉방이 되는 실내를 찾게 되고 이 과정에서 에어컨과 차가운 음식에 자주 노출되면 자칫 설사 때문에 고생하게 되죠. 여름이 되면 사람들의 관심을 이끄는 주제 중 하나가 설사에 좋은 음식입니다.설사의 원인은 크게 2가지로 나누어 볼 수 있습니다. 먼저 세균에 감염되어 장염이나 식중독에 의해 배탈이 나서 설사를 하는 경우가 있습니다. 사실 이 경우는 개인위생을 철저히 한다면 충분히 예방할 수 있습니다. 평소 손을 깨끗이 씻고, 날음식을 피하며 음식 또는 음료를 위생적으로 관리하는 것이지요. 나머지는 차가운 음식을 자주 먹..
문화상품권 사용처, 지마켓에서 사용하는 법(문상 온라인에서 사용하기) 예전에는 문화상품권을 선물로 받으면 오프라인에서 서점에서 또는 영화관에서 사용하는 것이 편리했으나 요즘에는 그 사용처가 매우 다양하며 또한 온라인에서도 사용할 수 있는 곳이 많습니다. 하지만 문화상품권을 온라인에서 사용하기 위해서는 '컬쳐랜드'홈페이지를 필수로 경유해야합니다. 처음 사용하는 경우 거쳐야 하는 과정이 여러 단계라 처음 사용하는 사람들은 헷갈리겠더라고요. 저는 이번에 선물받은 문화상품권을 온라인에서 특히, 지마켓에서 사용하면서 그 방법에 대해 정리해보았습니다. 1. 먼저 컬쳐랜드 메인 홈페이지에 방문합니다. 처음 방문하는 경우 보안프로그램의 설치를 필수적으로 요구합니다. 그리고 문화상품권 금액을 홈페이지에서 사용할 수 있는 온라인상의 캐시로 전환을 하려면 충전이라는 과정을 거쳐야합니다. 충전..
대표 항히스타민제 '페니라민정', 효과 및 부작용과 복용시 주의사항 하루가 다르게 따뜻해지는 기온은 반갑지만, 꽃이 피면 불안한 사람들이 있습니다. 바로 꽃가루 비염 알러지가 있는 사람들인데요. 흔히 알레르기성 비염이라고 합니다. 알러지 반응 때문에 발생하는 질환은 비염(콧물/코막힘)외에도 재채기나, 결막염, 두드러기, 가려움 증상 등으로 일상생활을 꽤나 불편하게 만듭니다. 이렇게 알러지 반응으로 비염이나 가려움증으로 불편한 분들이 쉽게 접하는 약은 항히스타민제입니다. 그 중에서도 대표적인 항히스타민제면서도 비염 증상이 동반되는 감기에도 흔히 처방되는 '페니라민정'에 대해서 상세히 정리해보았습니다. 항히스타민제란?외부자극에 대해 신체는 방어를 위해 히스타민이라는 물질을 분비하여 혈관을 확장하는 등 항원의 활동 저해 및 항체의 접근성을 증가시키는 작용을 합니다. 신체의 항..
지역별로 쉽게 비교해보는 우리동네 출산지원금과 다자녀혜택 출산율과 관련한 통계가 발표될 때마다 심각하게 출산율이 낮아지는 수치는 매번 뉴스가 되고 있습니다. 세계적으로 비교해도 한국의 출산율저하의 속도는 역대급으로 매우 빠르다고 합니다. 그에 따라 출산율을 높이려는 정부의 정책도 다양하게 나오고 있지만 체감이 어렵습니다. 특히, 직접적인 출산지원책은 지방자치단체별로 그 혜택과 지원대상과 종류가 달라 거주하는 지역별로 그 정보를 따로 수집해야하는데요. 이러한 불편함을 해소하고 한번에 비교할 수 있는 곳이 있습니다. 바로, 중앙일보에서 오픈 라이브러리 소스를 바탕으로 만든 '우리동네 출산축하금' 확인페이지입니다.중앙일보 '우리동네 출산축하금' 확인 : https://news.joins.com/digitalspecial/312출산축하금은 시,도 및 구,군 등 거주지..
하지정맥류치료제 '베니톨정'의 효과와 주의사항 및 부작용 생각보다 많은 사람들이 찾거나 처방받는 정맥류 치료제 '베니톨정'에 대해 정리해보았습니다. 국내에서는 광동제약에서 프랑스 세르비에사와 협력으로 생산, 판매하고 있는 제품입니다. 일반의약품으로 처방전 없이 구입할 수 있으나, 병원에서 처방받는 경우도 많습니다. 일반적으로 하지정맥류 치료에 사용되며, 특히 종아리 부종이 있는 경우 눈에 띄게 그 효과를 체감한다고 합니다. 또한 치질치료제로서도 많이 사용되고 있습니다. 효능, 효과1. 정맥임파부전 : 하지부종, 통증, 초기욕창2. 치질 용법, 용량1. 정맥질환에는 1일 2회, 1회 1정을 아침, 저녁 식사시 복용한다.2. 급성치질에는 처음 4일간은 1일 2회, 1회 3정을, 이후 3일간은 1일 2회, 1회 2정을 아침, 저녁에 복용한다. 성분(단일제제)과 작용..
희영어로 쓰는 2가지 방법, 어떤 것이 좋을까? 이승철의 '희야'라는 유명한 곡이 있을 정도로 이름 중에 '희'가 들어가는 경우가 많습니다. 여성의 이름인 경우가 많지만 남자들도 의외로 많이 사용하는 이름이죠. 다른 이름들과 달리 희를 영어로 표기하는 법은 크게 2가지로 혼용하고 있습니다.1. 우선은 국립국어원의 표준어규정 중 로마자 표기법에 따라 'ㅢ' 는 이중모음에 해당하고, 'ㅎ'발음의 'H'를 자음으로 하는 경우입니다. 2. 표준어규정 중 표준발음법에 따르면 자음을 첫소리로 가지고 있는 음절의 ‘ㅢ’는 [ㅣ]로 발음합니다. 따라서 '희'는 [히]로 발음하고, 이 발음법에 따라 모음을 'ㅣ'에 해당하는 'ee'로 바꿔 'hee'로 표기할 수 있습니다. 대부분 이 경우를 많이 사용하죠. 사실 발음을 중시하여 로마자 표기법에 따르는 경우 원칙적으로 ..
목담푸는법, 근막통증증후군의 원인과 해소법 목에 담이 걸렸다 = 근막통증증후군많은 사람들이 아침에 일어났더니 갑자기 목이 돌아가지 않고 급격한 통증으로 불편한 경우를 겪곤 합니다. 이런 증상을 흔히 '담에 걸렸다'고 말하는데요. 정확하게는 '근막통증증후군(Myofacial Pain Syndrome)'이라고 합니다. 그 원인과 증상을 알아보고 심하지 않은 경우 일상생활에서 목담푸는 법을 정리해봤습니다. 근막통증증후군근육을 감싸고 있는 근막에 갑작스러운 충격이나 과도한 움직임으로 인해 통증이 발생하는 증상을 의미합니다. 대체로 목이나 어깨의 통증을 유발하고, 근막 외에도 근육에서도 발생할 수 있습니다. 담은 왜 걸리는 가 = 근막통증증후군의 원인장시간 한 자세로 있을 때, 특히, 불편한 자세로 잠을 잤을 때나 장거리 운전을 했을 때급격하게 과도한 운..

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